Votre smoothie protéiné
Recette de smoothie protéiné pour le sportif
Ingrédients pour le smoothie
Pour 2 verres. Temps de préparation :5 min- 1 banane
- 2 cas de flocons d’avoine
- 1 cas de cacao cru Iswari
- 1 cac de protéines de chanvre Iswari
- 8 a 10 amandes émondées ou noix de cajou
- 350 ml de lait d’amande
- Cacao Cru
- de la spiruline
Mode opératoire
- Mettre l’ensemble des ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir un mélange onctueux et homogène.
- Server et saupoudrer de cacao cru à la spiruline et fleur de sel.