Smoothie bowl au Camu Camu par ThefrenchCoconut

"Le soleil est enfin revenu, le printemps s'installe doucement et je sent que ce mois d'avril sera plein de bonnes énergies !" Dans le bol de @TheFrenchCoconut se cache un légume...  Dans un smoothie, nous ajoutons des légumes verts comme les pousses d'épinards, le kale,l'avocat ou la courgette ! La courgette est composée à 95 % d'eau, elle est très peu calorique seulement 14 kcal pour 100gr. Elle contient des vitamines, des fibres et des minéraux indispensables au bon fonctionnement de l’organisme : du fer, du calcium, du potassium, du cuivre, du magnésium. Elle favorise le transit, aide à lutter contre le cholestérol, aide à réduire la tension et son goût léger n'altère pas la saveur du smoothie.

Ingrédients pour un smoothie courgette et camu camu

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• 1 banane bio congelée
• 4 fraises moyennes Bio
• 1 petite poignée de framboises congelées Bio
• 1 courgette Bio pelée
• 1/2 pomme Bio
• 1 càs de lait d'amande maison
• 1 càc de poudre de camu camu Iswari

[/su_list] Mixez le tout au blender à puissance haute jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez dessus des fruits, de la noix de coco @pureflowcoco, des fèves de cacao cru.  C'est à vous ! [embed]https://www.instagram.com/p/BSa-nfmFr5Z/[/embed]